El Ayuntamiento de Mérida dio a conocer un nuevo recetario de desayunos y lunches saludables dirigido a madres y padres de familia que buscan opciones prácticas y económicas para la alimentación escolar. La iniciativa forma parte de las acciones municipales enfocadas en promover hábitos saludables desde la infancia.
Preparar el lonche diario puede convertirse en un desafío constante por falta de tiempo, ideas o presupuesto. Ante esta realidad, la administración municipal, a través de la Dirección de Bienestar Humano, presentó un documento digital con recetas sencillas que buscan facilitar la organización en casa y mejorar la calidad nutricional de los alimentos que niñas y niños llevan a la escuela.
Si te preguntas cómo obtener este recetario de desayunos saludables del Ayuntamiento de Mérida y qué tipo de platillos incluye, aquí te explicamos los detalles, así como la forma de descargarlo y aprovecharlo en la rutina semanal.
¿Qué incluye el recetario de desayunos saludables?
El material reúne propuestas fáciles de preparar, con ingredientes accesibles y combinaciones equilibradas pensadas para el consumo diario en etapa escolar. La intención es ofrecer alternativas variadas que no representen un gasto elevado y que puedan adaptarse a distintos gustos y necesidades familiares.
Entre las opciones sugeridas se encuentran preparaciones rápidas como pan tostado con aguacate, sincronizadas, además de recetas un poco más elaboradas como chilaquiles o pastas sencillas. El objetivo es que las familias cuenten con una guía práctica que evite la improvisación diaria y ayude a mantener variedad en el menú escolar.
Ventajas del recetario para las familias
Contar con un menú estructurado permite planear con anticipación los desayunos y lunches de la semana. Esto facilita la elaboración de una lista de compras, reduce adquisiciones innecesarias y contribuye a una mejor administración del presupuesto familiar.
Además, tener recetas definidas ayuda a ajustar porciones según el número de integrantes en casa, lo que puede disminuir el desperdicio de alimentos. Desde la Dirección de Bienestar Humano se destacó que el recetario busca ser un apoyo en esos días en los que se agotan las ideas y se necesita una referencia clara y confiable.
¿Cómo obtener el recetario de desayunos saludables del Ayuntamiento de Mérida?
El documento está disponible en formato PDF y puede descargarse de manera gratuita a través de las redes sociales oficiales de la Dirección de Bienestar Humano del Ayuntamiento de Mérida.
Para aprovecharlo mejor, se recomienda:
- Revisar las recetas antes de iniciar la semana escolar.
- Seleccionar los platillos que se adapten al tiempo disponible en casa.
- Elaborar una lista general de ingredientes.
- Organizar un menú semanal para evitar prisas por la mañana.
- Ajustar las porciones según las necesidades del hogar.
El recetario puede consultarse desde dispositivos móviles, descargarse para uso sin conexión o imprimirse, según la preferencia de cada familia. Con esta herramienta, el Ayuntamiento busca impulsar una alimentación más equilibrada, práctica y accesible para la niñez meridana.