SALUD

Temporada invernal: así puedes cuidarte de la heladez y evitar riesgos

Las bajas temperaturas llegaron a Yucatán, acompañadas de vientos y lluvia; los cambios bruscos de clima afectan tu salud; te promonemos algunas medidas para cuidarte de la heladez y evitar riesgos

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Abrigarse por la mañana y por la noche y mantenerse hidratado son dos recomendaciones básicas.Créditos: Freepik

Los frentes fríos han comenzado a impactar en Yucatán y llegaron con la heladez, que afecta al estado. Los días calurosos se transforman en amanecer y anochecer con bajas temperaturas, además de vientos y lluvias ligeras durante la jornada.

Si bien es cierto que no hay un clima invernal extremo, también es cierto que cuando el calorcito de la tarde se enfría rápidamente para el anochecer, el cambio de temperatura puede afectar la salud y la seguridad, sobre todo de las personas más vulnerables.

Por ello, el departamento de Protección Civil del Ayuntamiento de Mérida difundió recomendaciones para reducir riesgos durante esta temporada.

Aunque en Mérida el descenso de la temperatura no suele ser extremo, los frentes fríos provocan descensos repentinos, rachas de viento y mayor humedad, condiciones que afectan principalmente a niñas y niños, personas adultas mayores y a quienes padecen enfermedades respiratorias.

Además, estos sistemas pueden generar lluvias intermitentes y suelos resbalosos, lo que incrementa el riesgo de accidentes, especialmente en calles, banquetas y zonas con mala iluminación o drenaje deficiente.

Una sugerencia obligada es abrigarse adecuadamente, sobre todo durante la noche y las primeras horas del día, que es cuando la heladez se siente con mayor intensidad.

En el caso de personas con padecimientos respiratorios, se recomienda acudir a un centro de salud ante síntomas persistentes como tos, fiebre o dificultad para respirar, ya que el clima frío puede agravar estos cuadros.

También se recomienda evitar cambios bruscos de temperatura; si es preciso, cubrir la boca y la nariz para evitar respirar aire frío después de estar en un ambiente cálido, y mantenerse bien hidratados.

En la vía pública, se aconseja conducir con precaución y reducir la velocidad cuando haya lluvia o pavimento mojado.

Asimismo, se exhorta a asegurar y fijar estructuras endebles, mantenerse alejado de árboles con ramas secas y de objetos que puedan caer.

También se pide retirar objetos livianos que puedan convertirse en proyectiles y mantenerse informados a través de los canales oficiales.

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